Worte können Brücken bauen oder Mauern errichten. Dieser Grundsatz bildet das Herz der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Wie kann man Worte bewusst einsetzen, um Konflikte zu vermeiden und stattdessen Verbundenheit zu schaffen? Genau darum geht es in diesem Beitrag.

In einer Welt, die immer lauter und hektischer wird, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Momente der Ruhe zu gönnen. Doch wie schafft man das, wenn der Alltag voller To-Dos, Meetings und ständiger Ablenkung steckt? Wir möchten heute unsere Erfahrungen teilen und dir zeigen, wie wir in unserem Alltag Stille finden – und wie du das auch schaffen kannst.

Im hektischen Alltag fällt es vielen von uns schwer, Nein zu sagen. Dabei ist ein Nein zu anderen oft das größte Ja, das wir uns selbst schenken können. In diesem Blogartikel nehmen wir dich mit auf die Reise zu mehr Selbstfürsorge, zeigen dir, warum das Nein sagen so wichtig ist und geben dir praktische Tipps, wie du es Schritt für Schritt lernen kannst.

Die letzten beiden Jahre haben uns eins gelehrt: Zeit zu zweit ist keine Selbstverständlichkeit, sondern ein wertvolles Geschenk. Dabei spielt es keine Rolle, ob du in einer Beziehung bist oder Single – bewusst Zeit für sich oder mit dem Partner zu nehmen, macht den Unterschied. In diesem Blog-Beitrag teilen wir unsere Erfahrungen und geben dir drei zentrale Learnings mit, die wir aus dieser Zeit gewonnen haben.

Wenn du bei den letzten Folgen unseres Podcasts dabei warst, weißt du, dass die letzten zwei Jahre für uns nicht leicht waren. Viele Herausforderungen haben nicht nur Spuren bei uns persönlich, sondern auch in unserer Beziehung hinterlassen. Doch wie geht man damit um? Und wie schafft man es, die Kommunikation wieder zu stärken, wenn sie verloren gegangen ist?

Vielleicht fragst du dich, was das genau ist, wie man dazu kommt und warum es für Vreni ein großer Schritt auf dem Weg zurück zu einem stabilen Alltag war. Keine Sorge, wir nehmen dich Schritt für Schritt mit auf diese Reise.

Vielleicht hast du schon mal von den drei Buchstaben CFS gehört oder sie sind dir völlig neu – kein Problem, wir erklären es dir. In diesem Blogpost möchten wir von unserer persönlichen Reise erzählen, die uns zu diesem Thema geführt hat und welche Erkenntnisse wir dabei gewonnen haben.